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MacOS X の動作が遅いと、アクティビティーモニターを立ち上げるのが定番かもしれません。
ところが、このアクティビティーモニターは、アプリケーション フォルダーの奥底にあるように感じます。

こんな時は、ターミナルで、魔法のことば
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と打ちましょう。

CPUごとにソートは、
"o (アルファベットの「オー」)" に続けて "CPU"

メモリー毎にソートは、
"o (アルファベットの「オー」)" に続けて "RGRP"

希望の表示のところを、入力すれば良いのです。

Load Avg
ロードアベレージは実行キューの中に入っている平均ジョブ数とのこと。
3つの数値は左から、1分平均、5分平均、15分平均とのことであります。

ちなみに、"q" で終了です。

B! LINE